Cada vez son más las investigaciones que demuestran la importancia que tiene para una buena salud mental que las personas no supriman sus sentimientos porque que tarde o temprano esto genera enfermedades, psicológicas, emocionales o físicas. Estar en contacto con lo que sentimos es una guía necesaria para poder conducir nuestros sentimientos a través de nuestra mente y las diferentes formas de expresión de las que disponemos. Es en definitiva una garantía para poder respetarnos a nosotros mismos.

En la Antigua Grecia la medicina de aquella época tenía un postulado que era “mens sana in corpore sano” (mente sana en cuerpo sano). Esta idea tan antigua es rescatada durante el siglo pasado bajo la disciplina de la psiquiatría y la psicología, inicialmente a través de W. Reich y posteriormente continuada por Alexander Lowen que fue el fundador del Análisis Bioenergético. Esta idea sobre la estrecha relación entre la salud psíquica, emocional y física, entre la mente y el cuerpo, es la que nos interesa y sobre la que estamos trabajando desde hace quince años.

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